Infodis.id – Biasanya, tubuh Anda menghasilkan jumlah yang tepat dari setiap hormon yang dibutuhkan untuk berbagai proses agar Anda tetap sehat. Namun, gaya hidup menetap dan pola makan Barat dapat mempengaruhi lingkungan hormonal Anda.
Selain itu, kadar hormon tertentu menurun seiring bertambahnya usia, dan beberapa orang mengalami penurunan yang lebih dramatis daripada yang lain seperti yang dikutip dari healthline.
Hal ini dapat menyebabkan hormon menjadi tidak seimbang. Ketidakseimbangan hormon ini secara signifikan dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Beberapa faktor berada di luar kendali seseorang.
Namun, ada elemen yang dapat diatur yang juga dapat mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh yaitu sistem endokrin. Sistem endokrin berfungsi untuk mengedarkan hormon, yang melakukan berbagai fungsi sepanjang hari.
Perubahan kecil dalam kadar hormon dapat mengakibatkan efek buruk, termasuk stres. Gejala dapat bertambah buruk dari waktu ke waktu, dan ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan masalah kronis. Mengubah gaya hidup dan pola makan tertentu dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan hormon ini.