25 Februari 2024
INFODIS.ID
HeadlineIndeks BeritaINFO LAIN

Jalan Cepat, Salah Satu Olahraga yang Bisa Membantu Memperpanjang Usia dan Mengurangi Risiko Kematian Dini

Ilustrasi/Net

Infodis.id – Berolahraga merupakan salah satu cara menjaga kesehatan dan memperpanjang umur. Ketika seseorang memiliki gaya hidup yang kurang gerak sekitar 9,5 jam atau lebih, risiko kematian dini dan penyakit seseorang juga bakal meningkat.

Kepadatan aktivitas sehari-hari serta pekerjaan yang dimiliki seseorang telah membuat mereka kesulitan mencari waktu untuk berolahraga. Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa aktivitas fisik dalam berbagai intensitas bisa membantu mengurangi risiko kematian dini pada usia paruh baya serta lanjut.

Sejumlah olahraga tertentu yang mudah dilakukan bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan. Olahraga ini bisa sekadar berjalan atau juga kegiatan lain yang membuatmu tetap aktif.

Berolahraga bisa membuatmu terhindar dari sejumlah masalah kesehatan yang menyerang sehingga kamu terhindar dari kematian dini.

Related posts

Covid-19 Melandai, Pemkot Surabaya Optimis Ekonomi Kembali Bergeliat

adminredaksi

Capaian Indeks Pembangunan Manusia Bojonegoro 2021 Tertinggi Keempat di Jatim

adminredaksi

Antisipasi Penyakit Mulut dan Kuku, Banyuwangi Gencarkan Surveilans ke Daerah Perbatasan hingga Pasar Hewan

adminredaksi