Tim PKM Dosen UNESA menegaskan pentingnya aktifitas fisik. Selain untuk mencegah juga untuk terapi, contohnya adalah aktivitas aerobik yang merupakan aktivitas bergantung terhadap ketersediaan oksigen untuk membantu proses pembakaran sumber energi.
Yang mana pada aktivitas ini akan berdasar pada kerja optimal dari organ-organ tubuh seperti jantung, paru-paru dan juga pembuluh darah untuk dapat mengangkut oksigen agar proses pembakaran sumber energi dapat berjalan dengan sempurna.
Ketua Tim PKM dr. Nur Syahadati Retno Panenggak mengatakan bahwa kegiatan ini bertujuan untuk mengedukasi serta memberikan contoh mengenai pola hidup sehat yang dapat mencegah berbagai macam penyakit.
“Kegiatan edukasi dengan sasaran awal mahasiswa UNESA yang ada dilingkungan kampus. Salah satu aktifitas yang bisa dilakukan adalah aktivitas aerobik, yang merupakan olahraga dengan intensitas rendah-sedang yang dapat dilakukan secara kontinu dalam waktu yang cukup lama. Selain itu bisa dengan aktivitas seperti jalan kaki (jogging) dan bersepeda,” terangnya melalui keterangan tertulis yang diterima Redaksi, Jumat (24/12/2021).