Jakarta, infodis.id – Penduduk Indonesia rata rata menghabiskan waktu 6 jam lebih menggunakan HP. Waktu ini lebih lama dari tahun sebelumnya, yaitu 6,14 jam per hari. Hal ini menunjukkan bahwa kecanduan HP di Indonesia semakin parah.
Meskipun demikian, warga Indonesia bukan nomor satu dalam hal penggunaan aplikasi mobile. Warga India menempati posisi pertama dengan waktu penggunaan aplikasi mobile mencapai 1,19 triliun jam seperti dilansir dari cnbc.
Kecanduan HP dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti gangguan kesehatan, penurunan produktivitas, dan gangguan hubungan sosial. Oleh karena itu, penting untuk bijak dalam menggunakan HP.
Data terbaru menunjukkan penduduk Indonesia kembali menjadi juara dalam hal waktu yang dihabiskan menatap layar HP. Dalam State of Mobile 2024 yang dirilis oleh Data.AI, warga Indonesia menghabiskan rata-rata 6,05 jam per hari untuk menggunakan HP dan tablet.
Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengurangi kecanduan HP:
- Hindari penggunaan HP saat sedang berjalan atau berkendara.
- Atur dan batasi waktu penggunaan HP.
- Jangan menggunakan HP saat sedang bersama orang lain.
- Tentukan area bebas HP.
- Ganti waktu penggunaan HP dengan aktivitas yang lebih sehat.
Tips-tips ini juga dapat diterapkan kepada anak-anak. Orang tua sebaiknya mendampingi anak saat menggunakan HP agar kebiasaan ini tidak mengganggu aktivitas belajar dan prestasi akademiknya. (ery)