Jakarta, infodis.id – Siapa sangka si kecil kenyal, permen karet, menyimpan segudang manfaat tak terduga? Tak hanya menyegarkan napas dan membersihkan gigi, permen karet ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan mulut, tubuh, dan bahkan pikiran.
Manfaat Mengunyah Permen Karet seperti dilansir hellosehat
1. Senyum Sehat Bebas Gigi Berlubang:
Permen karet bebas gula membantu meningkatkan produksi air liur, membersihkan sisa makanan, dan menetralkan asam di mulut. Hal ini membantu mencegah gigi berlubang dan menjaga kesehatan gigi.
2. Napas Segar Penuh Kepercayaan Diri:
Permen karet membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut, memberikan rasa segar, dan meningkatkan rasa percaya diri dalam interaksi sosial.
3. Otak Semakin Tajam, Produktivitas Meningkat:
Gerakan mengunyah permen karet meningkatkan aliran darah ke otak, membantu meningkatkan fokus, konsentrasi, daya ingat, dan kemampuan mengambil keputusan.
4. Melepas Penat dan Menenangkan Pikiran:
Mengunyah permen karet membantu meredakan stres dan kecemasan dengan memicu pelepasan hormon bahagia dan menenangkan.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan:
Permen karet membantu menetralkan asam lambung dan mencegah naiknya asam lambung, sehingga membantu menjaga kesehatan pencernaan.
6. Menjaga Berat Badan Ideal:
Permen karet tanpa rasa dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk ngemil, membantu Anda mencapai berat badan ideal.
Pilih permen karet bebas gula untuk menjaga kesehatan gigi. Batasi waktu mengunyah maksimal 20 menit per hari untuk menghindari kelelahan otot rahang. Jaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi dan flossing secara teratur. (ery)