Jakarta, infodis.id – Muhammad Sejahtera Dwi Putra, atlet menembak Indonesia, memborong empat medali sekaligus di Asian Games 2023. Dua emas di nomor tunggal dan dua perunggu di nomor beregu.
Tera, sapaan akrabnya, mengungkapkan rahasia suksesnya. Menurut dia, aspek paling penting bagi seorang atlet menembak adalah mata.
“Aset terbesar atlet menembak itu mata. Saya mengurangi main handphone. Kalau makanan sih tidak ada [pantangan]. Main handphone itu berpengaruh sekali,” kata Tera kepada CNNIndonesia.com, belum lama ini.
Tera bahkan tidak menonton layar yang ada di pesawat saat bepergian. Ia memilih tidur untuk menambah jatah istirahat.
Selain menjaga kondisi fisik, Tera juga memelihara kondisi mentalnya sebelum bertanding dengan banyak berdoa.
“Saya punya kebiasaan khusus di luar menembak. Saya mendekatkan diri pada Allah. Perbanyak ibadah, tinggalkan hal-hal negatif,” ucapnya dilansir cnn
Tera mengaku bahwa menjaga konsistensi dalam beribadah adalah kunci penting untuk meraih kesuksesan.
“Itu butuh konsistensi. Karena ketika sudah menang tapi lupa dengan prosesnya, saya justru takut terlarut dalam foya-foya,” ia menambahkan.
Berikut adalah beberapa tips sukses Tera yang bisa ditiru oleh atlet lain:
- Jaga kesehatan mata dengan mengurangi penggunaan gadget.
- Tidur yang cukup untuk memulihkan kondisi fisik dan mental.
- Perbanyak ibadah dan tinggalkan hal-hal negatif.
- Jaga konsistensi dalam beribadah dan menjalani proses.(ery)