Seperti diwartakan merdeka.com yang dilansir dari Times of India, Dr. Kiran Lohia, pakar kulit dari Lumiere Dermatology menyebutkan dampak dari setiap posisi tidur terhadap kulit.
Efek yang Ditimbulkan dari Tidur dengan Bantal
Tidur telentang merupakan posisi paling tepat untuk tidur. Dengan menggunakan bantal yang tepat, sudut 20-230 derajat dapat membantu mengalirkan cairan di dalam tubuh secara tepat.
Namun ketika kamu tidur dengan posisi miring atau telungkup dengan bantal, maka dapat mengakibatkan kulit wajah kotor dengan bakteri atau sisa krim yang baru kita gunakan yang menempel pada bantal. Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah ganti dan cuci sarung bantal secara teratur.
Efek yang Ditimbulkan dari Tidur Telungkup
Tidur dengan cara telungkup ini merupakan cara yang paling buruk bagi kesehatan kulit. Ketika tidur, kulit juga butuh bernapas sehingga posisi ini tak ideal karena dapat mengganggu pori-pori kulit. Hal ini bisa menyebabkan melebarnya pori-pori, serta munculnya garis dan jerawat di wajah.
Tidur telungkup membuat kulit mendapat tekanan selama lebih dari delapan jam setiap malam. Posisi ini dapat membuat wajah menjadi datar dan memicu munculnya keriput. Oleh karena itu, posisi ini sebaiknya dihindari secara total.