Konsumsi Cokelat Hitam
Dark Chocolate atau cokelat hitam merupakan makanan yang tepat dikonsumsi saat ingin menurunkan berat badan. Makanan ini memiliki kandungan antioksidan, serat, dan magnesium yang dibutuhkan tidur.
Mengonsumsi cokelat ini bisa membuatmu lebih santai, gembira, serta memudahkanmu untuk tidur. Secara umum, cokelat ini sangat tepat dikonsumsi jika kamu ingin menurunkan berat badan.
Tiga cara tersebut bisa diterapkan terutama ketika ingin menurunkan berat badan pada usia di atas 40 tahun. (ina)