Jakarta, infodis.id – Siapa yang pernah kalap saat berbuka puasa? Segala minuman segar diteguk untuk melepas dahaga. Tapi, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini sebenarnya kurang baik?
Menurut dr. Zaidul Akbar, pakar kesehatan Jurus Sehat Rasulullah, saat berbuka puasa, umat Muslim dianjurkan untuk mengonsumsi kurma dan minum secukupnya. Hal ini untuk menghindari detoksifikasi yang berlebihan, yang dapat menyebabkan pusing dan badan tidak enak.
Sebagai solusi, dr. Zaidul Akbar membagikan resep minuman segar dan mudah untuk berbuka puasa. Hanya dengan tiga bahan, Anda bisa membuat minuman pendamping buka puasa yang menyehatkan dan membantu mengatasi pusing.
Bahan-bahan: Air putih, Garam mineral dan Madu
Cara membuat: Campurkan air putih, garam mineral, dan madu secukupnya.
Aduk rata hingga semua bahan larut.
Minuman ini kaya akan mineral dan elektrolit yang membantu rehidrasi tubuh setelah seharian berpuasa. Madu sebagai pemanis alami memberikan energi dan meningkatkan daya tahan tubuh.(ery)