Jakarta, infodis.id – Kopi pahit memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari menjaga fungsi otak, meningkatkan fokus, hingga mengurangi risiko penyakit jantung, parkinson, dan beberapa jenis kanker.
Kopi pahit mengandung senyawa antioksidan dan antiradang yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sel-sel otak, sehingga dapat mencegah terjadinya demensia dan alzheimer.Dikutip dari detikhealth.
Kafein dalam kopi dapat merangsang produksi hormon serotonin, dopamin, dan nonadrenalin yang dapat meningkatkan fokus dan mengurangi rasa lapar.
Kopi pahit dapat membantu menjaga kadar gula darah, menurunkan risiko diabetes tipe 2, dan meningkatkan performa saat berolahraga.
Senyawa antioksidan dalam kopi dapat membantu mengurangi risiko penyakit kanker, mengurangi stres, dan memperpanjang umur.
Kopi pahit merupakan minuman yang kaya manfaat bagi kesehatan. Namun, penting untuk mengonsumsi kopi pahit dalam jumlah yang wajar, yaitu tidak lebih dari 400 mg kafein per hari.(ery)