Jakarta, infodis.id – Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprakirakan, sebagian besar wilayah Indonesia akan mengalami awal musim hujan tahun 2023/2024 pada bulan Oktober-Desember 2023. Yaitu sebanyak 477 Zona Musim (ZOM) atau sekitar 68,24%. Walaupun hujan belum turun secara teratur, ada baiknya kita mempersiapkan diri untuk menghadapi musim ini, terlebih jika harus banyak beraktivitas di luar ruangan.
Salah satu potensi masalah kesehatan yang dapat muncul selama musim hujan adalah peningkatan risiko ketombe. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan kulit kepala di tengah musim hujan saat ini:
1. Lindungi Kulit Kepala dari Dingin dan Lembab yang Berlebih
Pada musim penghujan, suhu cenderung lebih dingin ditambah kelembapan udara meningkat. Kondisi ini dapat memicu peningkatan kemunculan ketombe karena udara yang dingin dan lembab, menyebabkan kulit kepala lebih rentan menjadi kering, membuat sel kulit mati dan mengelupas sehingga menyebabkan ketombe kering muncul. Sedangkan kulit kepala yang didiamkan basah terlalu lama tanpa di keringkan dengan baik juga bisa meningkatkan munculnya ketombe basah karena dapat terjadi penumpukan kotoran dan minyak.
2. Perkuat Scalp Barrier dengan Niacinamide
Menurut dr. Danar Wicaksono, MSc., SpDV, dermatologist dan content creator mengatakan “Menurut studi yang diterbitkan pada Journal of Cosmetics, Dermatological and Applications, kulit kepala memiliki pertahanan yang lebih rentan dibandingkan dengan kulit area wajah. Gangguan pada pertahanan kulit kepala atau scalp barrier dapat memicu kondisi-kondisi yang mengakibatkan ketombe terus-menerus muncul kembali. Oleh sebab itu, dengan kandungan niacinamide akan sangat bermanfaat meningkatkan komponen penunjang scalp barrier sehingga menjadi lebih kuat. Berdasarkan studi lainnya, niacinamide juga terbukti memberikan nutrisi pada scalp barrier dan mengurangi peradangan untuk mencegah ketombe datang kembali,”
3. Bersihkan Rambut dan Kulit Kepala secara Rutin
Kulit kepala cukup rentan terkena masalah ketombe baik basah maupun kering ditengah kondisi udara yang lembab dan dingin di musim hujan seperti saat ini ditambah kita diharuskan untuk tetap beraktivitas diluar ruangan. Pemilihan shampo juga sangat penting.
Dengan mengikuti tips di atas dan menggunakan sampo yang sesuai, Kamu dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut di tengah musim hujan dan tingginya aktivitas saat ini.(ery)