Surabaya, infodis.id – Tidak hanya sebagai lalapan, ternyata mentimun memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh. Selain mengandung antioksidan yang sangat baik untuk tubuh, antioksidan mentimun ini bisa berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh yang memicu sejumlah penyakit berbahaya, seperti jantung, paru-paru dan autoimun.
Mentimun bisa dijadikan infused water yang bisa dikonsumsi secara rutin, maka siap-siaplah akan mendapatkan banyak manfaat seperti mengurangi asam urat, menyehatkan ginjal, mendetox tubuh, hingga menghilangkan bau mulut.
Cara muda membuat infused water, cukup sediakan 1-2 buah timun, secukupnya air (satu gelas atau satu botol), setelah cuci bersih timun, iris saja tidak usah tipis- tipis, sisihkan kemudian masukan dalam wadah yang sudah di isi air. Infused water timun harus didiamkan dulu beberapa saat baru boleh di konsusmsi.
Selain itu Sayur Mentimun juga bermanfaat :
Meningkatkan energi
Serat dalam sukun dapat membantu membuat merasa kenyang tanpa menambah kalori tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan energi.
Mengoptimalkan pertumbuhan rambut
Sukun mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu mengoptimalkan pertumbuhan rambut.
Sukun adalah buah yang sederhana namun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengonsumsi sukun secara rutin.
Mencegah anemia
Zat besi dalam sukun dapat membantu mencegah anemia.(ery)